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祛湿茶的做法以及功效

  不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光,如果你去医院,很可能也查不出什么疾病。
 
 
  但你并不放心,因为每天,你可能都会受到下面这些症状的折磨:
 
  1.舌头边缘有锯齿,舌苔白厚,大便不成形。
 
  2.食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良。
 
  3.常常觉得呼吸费力,胸闷!
 
  4.常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来。
 
  5.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。
 
  6.眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退。
 
  薏苡仁 【利水渗透】茯苓【治疗脾虚失眠】 阿胶【补血滋阴 美容佳品】 菊花【疏风 平肝】 槐花【清热 降压】 向日葵花【祛风 明目】 雪莲 【抗炎 去风湿】荷叶【祛湿】 芡实【益肾祛湿】 马齿笕 【清热解毒】显脉旋覆花【祛湿通经络】 红豆 红枣 赤小豆
 
  原材料侵泡 半个小时 放入锅中 如果是砂锅效果更佳 大火煲开 转小火慢炖1个小时
 
  滤汁 待凉 根据个人得喜好加入冰糖或者蜂蜜 每天一杯  祛湿好心情
 
  注意事项
 
  虚寒人士或孕妇忌服,胃寒者可加生姜2片
 
  建议每天三次 一次一杯 不建议隔夜服用
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